Tisane en cas d’insomnie passagère, accompagnée d’un état de stress ou de surmenage temporaire. Peut également faciliter la digestion
COMPOSITION:
Oranger bigaradier fleurs 30 G Sédatif léger, stomachique
Camomille matricaire fleurs 20 G Anxiolytique, sédatif, eupeptique
Mélisse feuilles 20 G Sédatif et spasmolytique
Marjolaine plante entière 20 G Equilibrant nerveux
Serpolet sommites fleuries 20 G Anti-spasmodique, Stimulant digestif
CONSOMMATION:
Une cuillère à soupe du mélange pour un bol d’eau froide. Porter à ébullition et, hors du feu, laisser infuser 6 minutes. Filtrer.
A boire en fin de journée et le soir après un bain chaud accompagné éventuellement d’un massage relaxant aux huiles essentielles (LAvande vraie, petit grain bigaradier, mandarine zetses) au niveau de la zone des plexus (solaire et cardiaque) ou de la zone réflexe de la plante des pieds