VALERIANE D’EUROPE RACINE POLOGNE

VALERIANE D’EUROPE RACINE POLOGNE

Nom latin : Valeriana officinalis

Famille : Valérianacées

Origine : Pologne

Autres appellations : herbe aux chats, herbe aux coupures, guérit-tout, herbe de Notre-Dame, herbe de saint Georges.

Précautions d’emploi : Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, chez la femme enceinte ou allaitante. Les bains ne doivent être pratiqués que sur avis du médecin, en cas de plaie importante, eczéma, fièvre, insuffisance cardiaque ou hypertonie.

Bon à savoir : 100g de racines représentent à peu près 20 à 25 tasses de tisanes.

Mode d’emploi : Mettez une cuillère à café de racines pour une tasse d’eau chaude puis laissez infuser 10 minutes (en infusion). A boire dans la journée, et 1 heure avant le coucher.

Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain